Nic nebude lidskému zdraví prospěšnější a nic nezvýší šance na zachování života na Zemi více než přechod na vegetariánskou stravu.“

- Albert Einstein

Zjisti, jak nejlépe a nejrychleji posílíš svou imunitu.


Sezónní kalendář ovoce a zeleniny

Kalendář českého ovoce a zeleniny

Sezónní a místní potraviny


Něco co stojí za vyzkoušení:

spánek na tvrdší posteli

neusínat u obrazovky

před spaním vypnout všechny elektrospotřebiče v místnosti

častěji větrat

ledová sprcha

nebýt obklopen elektromagnetickým smogem

procházka v přírodě a na sluníčku na boso

cvičit, běhat, zpívat si, tvořit, mít čas na rodinu, smát se

omezit negativní zprávy, časopisy, diskuzeomezit "noční" život

jíst více čerstvé ovoce a zeleniny, namočených oříšků a semínek

cviky s balancováním přirozeně protáhnou a posilní tělo

zkusit sílu chlorofylu

nízko-sacharidové stravování

fermentované potraviny

odhodlání, meditace a jóga

tvořivé mluvení - můžu, důvěřuji, zvládnu, mám, vím, už se stalo, jsem

spát před 22. hodinou

spát s lačným žaludkem

mít den jen pro sebe

číst si knihy

držení těla

dřevěné příbory

zásaditá kosmetika

přírodní materiály

provést očistu střev a regeneraci mozku

Podrobnosti buď hledej na Googlu a mi napiš :)

Jedna z cest, ve které Ti rád pomohu, je projekt Zdravé příležitosti:

zdraveprilezitosti.zpolnaku.cz/muj-pribeh

„Piš dopis, když se rozčílíš, do obálky ho však vlož až druhý den.“

- Erich Maria Remarque