Nic nebude lidskému zdraví prospěšnější a nic nezvýší šance na zachování života na Zemi více než přechod na vegetariánskou stravu.“
 - Albert Einstein






Něco co stojí za vyzkoušení:

spánek na tvrdší posteli
neusínat u obrazovky
před spaním vypnout všechny elektrospotřebiče v místnosti
častěji větrat
ledová sprcha
nebýt obklopen elektromagnetickým smogem
procházka v přírodě a na sluníčku na boso
cvičit, běhat, zpívat si, tvořit, mít čas na rodinu, smát se
omezit negativní zprávy, časopisy, diskuze
omezit "noční" život
jíst více čerstvé ovoce a zeleniny, namočených oříšků a semínek
cviky s balancováním přirozeně protáhnou a posilní tělo
zkusit sílu chlorofillu
nízko-sacharidové stravování
fermentované potraviny
odhodlání, meditace a jóga
tvořivé mluvení - můžu, důvěřuji, zvládnu, mám, vím, už se stalo, jsem
spát před 22. hodinou 
spát s lačným žaludkem
mít den jen pro sebe
číst si knihy
držení těla
dřevěné příbory
zásaditá kosmetika
přírodní materiály
provést očistu střev a regeneraci mozku


Podrobnosti buď hledej na Googlu a mi napiš :)





















Jedna z cest, ve které Ti rád pomohu, je projekt Zdravé příležitosti:

zdraveprilezitosti.zpolnaku.cz/muj-pribeh


„Piš dopis, když se rozčílíš, do obálky ho však vlož až druhý den.“
 - Erich Maria Remarque